Здоровье - Гипогликемия - План Реактивная Гипогликемия Диета



Специализированной диеты становится важностью, когда человек страдает от гипогликемии. В статье ниже мы рассмотрим способы планирования гипогликемия диета и как ее придерживаться . Реактивная гипогликемия-это состояние, которое характеризуется неспособностью крови для поддержания правильного уровня глюкозы (сахара крови) в организме. В результате чего есть несколько симптомов, которые приходят и вызвать ряд физических и психических изменений. Резкие скачки и падения уровня глюкозы в организме должна быть эффективно, иначе это может привести к осложнениям. Данное состояние можно взять под контроль путем предоставления тело с регулярной количество глюкозы время от времени. По этой причине, после план реактивной гипогликемии диета становится очень важным. В последующих разделах, мы предоставим Вам правильный план питания, список продуктов питания и правильные пищевые привычки следовать для того, чтобы довести это состояние под контролем.

--- Диабетическая Кома Против. Инсулиновый Шок

Симптомы и причины

Причины, которые приводят к этому состоянию рекламируется, чтобы быть несколько и ограничения. Некоторые считают, что это связано с дефицитом гормона Глюкагона, другие из за секрецию инсулина и некоторые другие указывают на выделение гормона эпинефрина. Хотя причины могли быть любой из них, это наводит на определенные симптомы, такие как―насморк, обмороки, части тела немеют и холодея, приступы паники, чрезмерная и необъяснимая голода, головокружение, раздражение, тошнота и рвота, гиперемия кожи, депрессии и хронической усталости среди других.

Для того чтобы избежать появления таких симптомов, очень важно поддерживать надлежащий план диеты, которая будет держать состояние под контролем.

Продукты есть

Существуют определенные типы продуктов, которые необходимо употреблять для того, чтобы держать это состояние под контролем. Это те продукты, которые нужно включать как часть их рациона.

Фрукты
Фрукты, такие как апельсины, груши, яблоки, землянику, арбузы, виноград, ягоды, персики, и сливы, как известно, очень эффективны в держать это состояние под контролем. Фрукты с высоким содержанием клетчатки, как известно, чрезвычайно эффективны.

Овощи
Белый картофель, сладкий картофель, салат-латук, Брюссельская капуста, морковь, шпинат, зеленая фасоль, баклажаны, огурцы, грибы, спаржу, кукурузу, горох, бобовые, брокколи―все это известно, чтобы быть хорошими источниками белка и клетчатки, которые предотвращают сахара в крови от падения.

Цельные Зерна
Это отличные источники для предоставления углеводы. К ним относятся продукты, такие как коричневый рис, овсянка, крупы, отрубей и пшеничного хлеба.

Молочные
Молочные продукты в виде обезжиренного, обезжиренное молоко, обезжиренный сыр и йогурт являются отличным выбором для получения ежедневной поставкой.

Мясо
Постное мясо-отличный вариант, чтобы посмотреть на людей, которые ищут хорошие диеты. Они включают такие вещи, как птицы, телятины, рыбы, свинины отбивные, и яйца.

Продукты, чтобы избежать

Важный указатель, чтобы иметь в виду, что это не только важно, чтобы потреблять определенные виды пищи, но избегая некоторых других, которые приводят к интенсификации симптомов необходимо. Некоторые из продуктов, которые следует избегать сладости и конфеты, продукты, которые содержат большое количество сахара, газированная и газированные напитки, как холодные напитки, газированные напитки, энергетические напитки и кола, алкоголь, соки, и напитки, которые содержат кофеин. Аналогичным образом обработана и жирной пищи следует избегать, а также. Богатый маслами и сливочное масло также следует избегать людям, которые страдают от этого состояния.

Другие, чем после этой диеты, также важно понять, что нуждается в пище должны быть распределены в течение дня. Это позволит глюкозу, чтобы быть равномерно распределены в течение дня и, следовательно, не повлечет за собой падения или расстрел уровень глюкозы. Имея 4-6 небольших приемов пищи вместо 3 больших, это то, что необходимо следовать для эффективного лечения.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



План Реактивная Гипогликемия Диета План Реактивная Гипогликемия Диета