Еда и напитки - Еда - Удивительный Авокадо









Авокадо-это удивительный и новых исследований соглашается, связывая этот странный плод сытости после еды и уменьшается риск диабета.










Как темный шоколад, авокадо-это непонятое творение. Долгое время избегал их высокое содержание жира, авокадо в суши и другие блюда, что их характеристика как sideliners. Я говорю это и rsquo;s время, что авокадо признан пищевые звезд и nbsp;они—не И, К счастью, наука, кажется, согласны.
Вкусный и питательный
Недавнее испанское исследование—не поддерживается мое новое любимое заведение, Хасс авокадо Совета—не нашли, что авокадо снижают тягу к еде после еды. Участники исследования чувствовали полнее после свежего авокадо в свои обеды, даже когда они потребляли одинаковое количество калорий, как обычно. (Их ужины были вкуснее, наверное, тоже, как мое непредвзятое мнение, что авокадо сделает любую трапезу лучше. )
Исследование также показало, что инсулин вырос меньше, после приема пищи с авокадо, предполагая, что это странно, недооцененный фрукт (да-да, фрукт!) может также имеют потенциал, чтобы уменьшить риск диабета . Будущее исследование преимуществ—Не и восхитительности того—авокадо явно оправдано.
Дать авокадо идти (с завтраком, обед или ужин)!
Упакованные с питательными жирами и питательными веществами, авокадо здоровая случайные снисхождения. Помимо роллов, авокадо сияет как масляный бала в эти рецепты для смузи, салаты и закуски.

Бразильские Авокадо Смузи
Дымчатый Авокадо Дип Из Шпината
Киноа и авокадо катись Слэм
Разбили Тосты Авокадо
Лосось, лист сливочное масло и салат из авокадо

Сделать ваши рецепты включают богатый вкус авокадо? Передать свой любимый способ съесть авокадо в комментариях ниже, или посетите нас на Facebook или Twitter, чтобы прокомментировать.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Удивительный Авокадо Удивительный Авокадо