Новости и общество - Семейные Ценности - Больше экспертов взвешиваются на ограничение детского экранного времени









Детское здоровье и эксперт по психологии был опубликован в передовой статье в Британском медицинском журнале со ссылкой на раннем детстве экранного времени как одной из основных причин проблем физического и психического здоровья .










Новый отчет в Британском журнале Архивы болезни в детстве говорит, что многое еще предстоит сделать, чтобы обуздать количество ежедневного времени и отсрочить возраст, в котором дети знакомятся с телевидением, видеоигры, смартфоны, ноутбуки и другие электронные экраны.
Британский психолог и эксперт по детскому здоровью, Доктор. Арик Сигман, в своем докладе, говорит, что нет свидетельств, связывающих неблагоприятного физического, интеллектуального и психического здоровья с раннего детства, воздействия электронного экрана и времени, что медицинская помощь адвокатов и государственные лидеры должны занять твердую позицию и установить четкие руководящие принципы.
Слишком много ТВ
Сигман приводит статистику, показывающую, что

Великобритании и rsquo;ы дети имеют регулярного доступа в среднем до пяти различных экранов в дома через 10 лет.
Почти каждый из трех американских детей на самом деле есть телевизор в их спальне.
Почти половина всех младенцев смотреть телевизор или DVD в течение почти двух часов в день.
В течение периода детства, дети проводят больше времени перед телевизором, чем они проводят в школе.
В возрасте семи лет, ребенок, рожденный сегодня, будет провести один полный год 24-часовые дни, наблюдая экраны, поднявшись на три полных дня, когда ребенку 18 лет.

Также ссылается Сигман в своей статье ряд исследований, связывающих проблемы внимания детям, которые были подвержены телепрограмм в раннем детстве.
Родители, которые думали, что просмотр учебного телевидения было хорошо для их ребенка были предъявлены в Сигман–это отчет, чтобы резко ограничить экранного времени для малышей и откладывать их просмотр на экране до трех лет.
Советы для ограничения экранного времени

Выключите телевизор во время ужина, и наслаждаться друг другом–это компания.
Пусть ваши дети помочь с ужином или делами по дому.
Точка вашим детям хорошие книги, комиксы, газету или журнал для чтения, либо для школы или для удовольствия.
Запишите своего ребенка после школы или спортивной программы в вашем районе или в школе.
Выберите шоу вы хотите смотреть и выключу телевизор после того, как шоу закончится.
Использовать Таймер телевизор; как только Таймер телевизор уходит его время, чтобы выключить телевизор.

15 веселых упражнений семейные идеи

Стать примером для своих детей быть активными сами.
Тег играть в помещении или на открытом воздухе.
Делать приседания во время рекламной паузы во время просмотра телевизора.
Встретиться конкуренции.
Купить шагомер на каждого члена семьи, и иметь ежедневный вызов, чтобы увидеть, кто может принять самые шаги.
Посетить зоопарк, музей или парк развлечений, чтобы сделать много ходить.
Конкурс хула-хуп .
Скакалка .
Договоримся, что на каждые 10 минут на компьютере все должны бежать вверх и вниз по лестнице 10 раз.
Волонтер, чтобы погулять с собаками в местном ТССН.
Перейти на охоту на мусор.
Есть гонка на велосипеде вокруг блока.
Выбрать подарки, которые делают вашего ребенка двигаться, такие как мячи, велосипеды, коньки, или змеев.
Представлять еженедельный фитнес-вызов для всей семьи, и разместить его на холодильник. Некоторые примеры включают в себя выполнение 10 прыжков каждый день, делаю 10 приседаний каждый раз, когда вы идете, чтобы сесть, или прыгая на одной ноге так долго, как вы можете.
Держать коробку в багажник вашего автомобиля, которая держит мячи, скакалки, мел. Таким образом, вы будете готовы в течение дня фитнес-удовольствие, когда и где вы находитесь.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Больше экспертов взвешиваются на ограничение детского экранного времени Больше экспертов взвешиваются на ограничение детского экранного времени